walnut benefits for pregnancy in tamil Secrets

walnut benefits for pregnancy in tamil Secrets

Blog Article

கோடையின் கொடை லிச்சி நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்

தயிர் பேஸ் மாஸ்க் ஆகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கம்பு நன்மைகள், தீமைகள் மற்றும் சத்துக்கள்

ஆனால் ஏன் அக்ரூட் பருப்பை ஊறவைத்து உட்கொள்கிறார்கள் என்பது பற்றி சிந்தித்திருக்கிறீர்களா? ஆம். தினந்தோறும் வால்நட்டை ஊறவைத்து உட்கொள்வதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன.

தயிர் தீமைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் பெரிதாக இல்லை என்று சொல்லப்பட்டாலும், அதிக அளவு உட்கொள்வது மற்றும் குறிப்பிட்ட உடல் நலக் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துக்கின்றன. தயிர் தீமைகள் சில பின்வருமாறு

சில குறிப்பிட்ட சத்து பொருட்கள் வால்நட்டில் இருப்பதால் புற்றுநோய் ஏற்படும் வாய்ப்பை இது பெரிதும் தவிர்க்கிறது. பினாலிக் கலவைகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் இந்த வேலையை சிறப்பாக செய்கிறது.

எனவே சர்க்கரை நோய் இருந்தால் கரும்புச்சாறு குடிப்பதை தவிர்க்க வேண்டும்.

அந்த வகையில் வால்நட்டிலும் பல உபாதைகள் ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது. வால்நட்டால் ஏற்படும் சில உபாதைகள்:

கம்பு நன்மைகள், தீமைகள் மற்றும் சத்துக்கள்

துத்தநாகம், தாமிரம், பொட்டாசியம், மாங்கனீஸ், கால்சியம், மெக்னீசியம், செலினியம் மற்றும் இரும்பு போன்ற தாது பொருட்கள் இதில் நிறைந்துள்ளது. இதனால் வளர்சிதை மாற்றங்கள் சீராக உடலில் ஏற்படுகிறது. மேலும் விந்தணு உற்பத்தி, நியூக்ளிக் அமிலம் தொகுப்பு, செரிமானம் மற்றும், உடலின் மொத்த வளர்ச்சிக்கு இது உதவியாக உள்ளது.

வால்நட்டில் பல நற்குணங்கள் உள்ளது. இதனை சரியான விதத்திலும், சரியான அளவிலும் நீங்கள் உண்பதால், நல்ல பலன்களைப் பெறலாம்.

இது நம் உடலில் உள்ள செல்களை ஃப்ரீ ரேடிகல் பாதிப்பிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

கரும்பில் கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் உள்ளிட்ட தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. எனவே பல் பற்சிப்பியை உருவாக்கவும், பற்களை வலுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

Always search for the steerage of one's physician or other experienced health and fitness Qualified with any questions you might have with regards to your health and fitness or even a health-related issue.
Here